PÓS -GRADUADA EM NUTRIÇÃO EM PRESCRIÇÃO DE FITOTERÁPICOS E SUPLEMENTAÇÃO CLÍNICA E ESPORTIVA
PÓS- GRADUANDA EM NUTRIÇÃO CLÍNICA, ORTOMOLECULAR, NUTRIÇÃO FUNCIONAL E FITOTERAPIA
"Emagreça com saúde, evite doenças, evite o envelhecimento precoce."
Fique atento nas dicas de saúde e nutrição!
Consuma mais alimentos integrais (Pão integral, Arroz integral, Macarrão integral, Biscoito integral)
- São ricos em fibras;
- Retardam a absorção dos carboidratos;
- São mais nutritivos que os refinados.
Se alimente a cada 3 Horas
-Evitando os excessos;
-Mantendo o metabolismo constante;
-Evitando que o organismo reserve mais gordura.
Consuma mais Frutas, Legumes e Verduras
- São ricos em fibras;
- Possuem vitaminas, minerais e antioxidantes na sua composição;
- Possuem propriedades funcionais evitando algumas doenças.
